Ba Gua
Ba Gua Chang oder auch das Boxen der acht Trigramme ist eine taoistische Selbstverteidigung und Kampfkunst. Charakteristisch sind die kreisförmigen und spiralförmigen Bewegungen, die auf einer Kreisbahn gelaufen werden.
Hsing I
Hsing I oder auch Xing Yi Quan ist die kraftvollste der drei inneren Kampfkünste mit relativ geradlinigen Bewegungen. Charakteristischen sind die Techniken der 5 Elemente sowie die 12 Tierformen.
Tai Chi
Das Wu Stil Tai Chi ist eine Weiterentwicklung aus dem alten Yang Stil und wurde von Wu Jien Chuan und seinem Vater Chuan Jou entwickelt. Es enthält alle Komponenten des taoistischen Chi Gong. Betont wird das Dehnen von innen, das loslassen von Spannung, die Arbeit mit dem Schulterblättern und die Arbeit mit dem Rücken. Der Wu Stil beginnt mit relativ kleinen Bewegungen, steigert sich aber zu immer größer werdenden Bewegungen.